„Brücken bauen statt Mauern: Konflikte klugen empathisch lösen“
Danke und schön dass du Zeit in dich investierst❣️Genau das ist mein Buchtitel, Brücken bauen statt Mauern und ich hoffe ich kriege es noch dieses Jahr veröffentlicht, am liebsten noch in diesem Monat. Ich bin gespannt.
Ich weiß nicht wie es dir mit Konflikten geht, ich mochte sie nie und auch heute sind sie manchmal noch unangenehm. Wir sind nicht vorbereitet und schildern meistens so in einen Konflikt hinein und dann reagieren wir oft aus unseren Emotionen heraus. Da wir nicht gelernt haben uns in diesen Situationen richtig zu verhalten, sind wir ihnen meistens hilflos ausgesetzt.
Halt hier mal inne, wie möchtest du eigentlich, in Konfliktsituationen agieren? Weil du hast ja die Möglichkeit dein Leben zu gestalten, und nicht durch deine alten Verhaltensmuster kontrollieren zu lassen. Du kannst natürlich immer sagen, ich bin nunmal so wie ich bin, Du kannst aber auch dein Leben in deine Hand nehmen und sagen ich werde es ändern und wenn auch mit Hilfe, aber ich ändere es.
Was sind deine und meine Absichten in einem Konflikt?
Einer der Schritte die ich auch gegangen bin ist, herauszufinden was meine Motivationen in einem Konflikt wahren und woher sie kommen.
Was steckt dahinter und wann habe ich das so gelernt? Dem nachzugehen und mich zu hinterfragen ist enorm wichtig, deswegen schreibe ich dieses Arbeitsbuch, das du einen, Leitfaden durch alle Prozesse an der Hand hast. Du kannst dich zu meinem Newsletter anmelden, da halte ich dich auf dem laufenden und du beikommst als erster Bescheid wenn das Buch zu kaufen gibt und für die ersten drei, die sich bei mir melden gibt es das Buch gratis, ich möchte nur dass Du mir so schnell wie möglich ein Testimonial in Video oder auch geschrieben mir einreichst.
Mit den richtigen Reflektionsfragen kannst du für dich alles gut und richtig aufarbeiten. Nur durch die richtigen Fragen kommst du auch an deine wirklichen Motivationen dran. Wenn du damit anfängst wird deine Beziehung zu dir und auch zu den anderen tiefer und besser werden.
Was steckt hinter unseren Absichten?
Die Absichten sind klar, wir meiden Konflikte weil wir unbewusst unterschiedliche Ängste haben. Zum einen haben wir Angst, dass wir nicht mehr geliebt werden. Wenn ich meine Meinung sage, könnte es ja sein dass die andere Person mich nicht mehr mag, aufgrund meiner Meinung zu den Dingen und wir möchten natürlich das uns alle mögen.
Dann haben wir Angst, dass Menschen uns hinter unserem Rücken schlecht über uns und meine Meinung reden. Wir haben auch Angst davor dass wir allein gelassen werden, dass sich die Person abwendet.
Wir haben Angst davor, dass wir mit dem was wir sagen daneben liegen und der gegenüber dann schlecht von uns denkt.
Die gleichen Ängste hat jemand, der aggressiv auf Konflikte reagiert. Es sieht so aus als sei dass Gegenteil der Fall, doch das täuscht total. Auch hier sind Ängste der Antreiber, der eine zieht sich zurück und der andere prescht voran.
Was sind folgen von einem nicht so guten Konfliktmanagement?
Die Folgen sind, wir bauen keine Nähe auf, da wir auf Abstand wegen den Konflikten sind fehlt uns das Vertrauen zu uns selber und trauen uns auch nicht in andern Dingen ehrlich zu sein. Das ist auch eine Folge vom fehlenden Selbstvertrauen. Da die Angst überwiegt bleiben wir auf Distanz und versuchen auf einer sehr oberflächlichen Beziehung, Beziehung zu leben.
Was auch sehr gut funktioniert ist, wir machen der anderen Person alles recht. Dann haben wir anscheinend Ruhe und Frieden, doch das funktioniert nicht auf Dauer aber eine Weile geht das. Es ist anstrengen, du bist dir selber untreu, du achtest nicht auf dich, das hat auch nichts mit Liebe zu tun, weder Liebe zum anderen und auch keine Selbstliebe.
Du versklavst dich an diese Person und bist somit auch nicht mehr du selber. Wenn die Person darauf anspringt und dieses Spiel so mitmacht, manipuliert sie dich so wie sie es will und du wirst ihr vollen, nur dass sie dich nicht verlässt.
Hier hast du die Möglichkeit, einen 0€ Konfliktmanagement Test zu machen, es kann für dich ein Anhalt sein wo und was du ändern möchtest oder worin du wachsen möchtest.
Was ist die Lösung?
Der erste Schritt und auch der allerwichtigste ist, dass du Deine Situation erkennst und dazu stehst, wie es ist.
Danach geht es los mit der Ursachenforschung, warum machst du es so wie du es machst. Danach kann man damit weitermachen, was möchtest du ändern? Danach fängst du an dein Verhalten anzupassen. Du fängst an dich den Konflikten zu stellen und dich auseinanderzusetzen. Das ist ein Prozess, von Schritt für Schritt.
Ich bin ehrlich, diesen Weg alleine zu gehen ist nicht leicht und wird sehr lange dauern, wenn du es tatsächlich selber hinbekommst. Deswegen ermutige ich dich wirklich, dir einen Coach oder Therapeuten zu suchen und dir Hilfe in diesem Prozess zu holen.
Warum Hilfe annehmen?
Es ist ein enormer Kraftaufwand, Dich mt dem Thema auseinanderzusetzen, es ist enorm gut wenn du jemanden hast der dir die richtigen Fragen stellt und in den einzelnen Punkten in die Tiefe zu gehen.
Da du die Zusammenhänge nicht kennst und auch nicht erkennst, ist es gut jemanden zu haben der dich in all dem begleitet.
Auch ein ganz wichtiger Punkt ist, dieser Coach oder Therapeut, erkennt auch wenn eine Pause notwendig ist oder er ermutigt dich auch zwischendurch das du auch diesen Prozess durchgehst. All das ist wirklich extrem wichtig.
Danke❣️
Danke dass du bis zum Schluss gelesen hast und dir Zeit für dich genommen hast. Das meine ich wirklich so, denn ich weiß, dass das für dich nicht ganz einfach war.
Sich diesem Thema zu stellen bedarf viel Mut, egal wie du bis jetzt mit Konflikten umgehst.
An dieser Stelle möchte ich dir sagen dass du es wert bist, dass du mal für dich sorgst und was für dich tust und sei dir gewiss, das garantiere ich dir, Du findest Menschen die dich wirklich lieben! Das bedeutet aber du Musst dich zuerst lieben.
Sei mutig und wag den ersten Schritt❣️🙏🏻
Es ist für dich❣️
