Nähe und Verletzlichkeit für tiefe und erfüllte Beziehungen
Jedes Kind, jeder Mensch ist verletzlich! Kinder können sich nicht wehren und vertrauen auch erstmal jedem, bis das sie eineige schlechte Erfahrungen gemacht haben. Danach entwickeln sie dann Schutzmechanismen und fangen sich so wie sie können zu wehren. Je nach dem entwickeln sie Schutzmauern die nichts mehr durchlassen, sie werden Stein hart. Es gibt einfach keine Gefühle mehr für sie, es ist so als würden sie innerlich sterben.
Normalerweise sind wir Menschen offen und sehnen uns nach Geborgenheit, Annahme, auch Korrektur, Intimität, doch wenn unser Vertrauen zu oft enttäuscht wurde und wir zu oft verletzt wurden ohne das diese Dinge aufgearbeitet und wieder heil wurden, haben wir Angst uns zu Öffnern und versuchen alles zu kontrollieren. Wir bewegen uns in Beziehungen nur an der Oberfläche und lassen niemanden an uns heran, wir wollen nie wieder verletzt werden, wir bleiben immer im Versteck.
Wir können liebe und jegliche Art an Zuwendungen nicht annehmen. Wir wehren uns regelrecht dagegen, aber tief in uns sehnen wir uns danach! Es ist ein Teufelskreislauf und darunter leidet dein ganzer Körper und du als Mensch.
Was im Leben wirklich wichtig ist
Kann es sein, dass wir so generell den falschen Dingen hinterherjagen? Meine Antwort darauf ist ja, wir jagen den falschen Dingen hinterher!
Falsche Dinge sind: ich muss viel erreichen, reich werden, viele teure Dinge besitzen, nach außen gut da stehen, irgend einem Ideal hinterher laufen, berühmt werden, viel Einfluss zu haben, alle sollten mich mögen, und, und, und . Diese Dinge sind alle in sich nicht unbedingt schlecht, doch verleiten sie uns nur dazu dass wir gegeneinander sind. Wir vergleichen uns und der schlechtere ist raus, da das keiner will geht es immer schneller, weiter und höher und wer nicht mithält bleibt auf der Strecke. Und genau dass findest du auch in den Familien wieder, überall geht es um Leistung und nicht um die einzelne Person. Den wenigsten geht es wirklich um den Menschen, es geht um dass große! Was auch immer es sein mag, wir jagen danach und jeder mit seinen Waffen, denn jeder will gewinnen.
Es ist traurig, wir sagen ich liebe dich und Beuten den anderen nur aus, wir nehmen mit was wir kriegen können. Doch ist da eine leise Frage: was benötigen wir denn wirklich? Was zu essen, ein Dach über dem Kopf, liebe, Geborgenheit, Wärme, wirklich echte Freunde, echten Frieden, Vertrautheit, Intimität, Freiraum, Familie und was zu trinken.
Hast du schon mal bemerkt, dass unsere Handlungen und auch unsere Gedanken, leben oder tot bringen können? Aus irgendeinem Grund meinen wir das alles gut währe oder wird, doch dass ist eine große Lüge. Es ist lange nicht alles gut auch wenn eine gute Absicht dahinter steckt. Vieles davon bringt Unglück und sogar den tot!
Also, warum beschäftigen wir uns nicht mit dem, was glücklich macht und leben bringt? Ein Grund ist sicher das jeder irgendwie Gott sein möchte, wir wollen das sagen haben, die Macht haben. Ein anderer Grund ist, wir begreifen nicht das wir kein Glück bringen sondern den tot bringen, ein anderer ist, es ist uns alles egal wir machen uns einfach keine Gedanken.
Wodrauf achte ich in meinem Leben?
Ich gehe mit meinen Mitmenschen ehrlich um und versuche jeden mit seiner Wahrheit zu verstehen, es ist wichtig den anderen zu verstehen, ansonsten kommt keine wirkliche Kommunikation zu Stande. Dann ist es wichtig dass ich offen bin für das was er/sie sagt und mich auch verletzlich mache. Das ist dann auch wenn ich ihm/ihr ehrlich sage was ich denke oder fühle und das gesagte nicht gleich bewerte sondern mir genau anschaue, was gesagt wurden. Ich meine was wirklich gesagt wurde und gemeint ist.
Auch ist es wichtig gesagtes nicht gleich als Angriff meiner Person zu sehen, je nach dem verteidigen wir uns ja sofort und fühlen uns angegriffen, obwohl es nicht als Angriff gemeint war. Es ist dann oft so dass du getriggert bist. Das kommt dann aus deiner Vergangenheit und dass solltest du dir mit jemanden ( einem Coach ) zusammen angucken.
So bin ich in der Lage das Gespräch zu steuern und zu einer konstruktiven Konversation zu führen. Auch wenn der andere dass so nicht macht, hilft es mir mit der Situation gut klar zu kommen und dass das Gespräch nicht abdriftet und sich zu einem größeren Konflikt entwickelt. Es hat auf die andere Person positive Auswirkungen wenn ich eine liebevolle Konversation führe.
Wie machst du das?
Ich weiß es ist nicht immer ganz einfach, ruhig zuhören, denn anderen wirklich zu verstehen und selber das zu sagen was man sagen möchte. Auch das bedeutet genaues hinschauen, was sind meine Bedürfnisse, meine Meinung, und was denke ich. Auch das soll für mein gegenüber gut verständlich rüberkommen.
Das benötigt Geduld, mit mir und dem anderen, du solltest dich und die Situation reflektieren und den Überblick nicht verlieren. Das bedarf ein gewisses Maß an Übung, Gelassenheit, Empathie und emotionale Intelligenz.
Siehst Du das genauso oder wie gehst du mit schwierigen Situationen um? Welcher Typ bist du, dass heißt wie hast du dem Umgang als Kind gelernt? Heute sind es gelernte Verhaltensmuster, Glaubenssätze denen wir folgen, und so funktionieren wir halt. Alles spielt sich automatisch ab, und wir denken dass sei richtig so und normal. Genau das ist ein großer Irrtum!
Wie könnte ich dich dabei unterstützen?
Wenn du mehr Nähe und Intimität zulassen möchtest und dich dabei verletzlicher machst, um mehr Vertrautheit und Harmonie in Deiner Beziehung zu bekommen, dann kann ich dich nur ermutigen.
Deine Investitionen werden sich lohnen. Vertrauen in der Beziehung ist total wichtig und wenn du dich hier auf den Weg machst wird das positive Auswirkungen auf deine Beziehung haben. Zuerst auf deine eigene Beziehung zu dir selber und dann auf alle anderen.
Zuerst geht es darum die alten Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu erkennen und sie nach und nach aufzulösen und neue Strukturen zu verinnerlichen.
Ein Beispiel: Wenn du in einen Konflikt gerätst, fängst du sofort an die zu rechtfertigen, als Kind hat dir nie jemand geglaubt und du hattest immer das Gefühl das dich niemand versteht. Deswegen hat sich dieses Verhalten so etabliert, du rechtfertigst dich immer ganz automatisch.
Der nächste Schritt, du siehst dass das so nicht stimmt und fängst an, schritt für schritt, dich nicht mehr zu rechtfertigen sondern zu deiner Meinung zu stehen und sie auch zu sagen. Du wirst Stück für Stück frei von alten Mustern und Glaubenssätze.
Hier ist deine Möglichkeit, wenn du an einem Punkt in deinem Leben stehst und denkst, es währe gut wenn ich jetzt etwas verändern würde. Dann buch dir jetzt das 0€ Beratungsgespräch.