Loslassen lernen: Ein Prozess der Heilung und des Wachstums Einleitung Liebe Leserin, lieber Leser, hast du dich jemals gefragt, warum es manchmal so schwerfällt, loszulassen? Warum wir an Dingen, Beziehungen oder Gedanken festhalten, die uns nicht guttun? Ich glaube, dass Loslassen ein essenzieller Bestandteil unseres Lebens ist – ein Prozess, der uns nicht nur von…
Der Eisberg der Kommunikation: Warum wir mehr sehen müssen als nur die Spitze Einleitung Der Eisberg der Kommunikation: Warum wir mehr sehen müssen als nur die Spitze Stell dir Kommunikation wie einen Eisberg vor. Der offensichtliche Teil, das, was wir sehen und hören, ist nur die Spitze. Es sind die Worte, die wir austauschen, die…
Wie das Ego der jeweiligen Person Streit oder Unstimmigkeiten beeinflusst Bei betrachten des selben Gegenstandes oder Landschaft sieht ein jeder aus seine Sicht (Filter) auf diese und schaffst so seine eigene Welt. Warum Mitgefühl eine wichtige Eigenschaft in der Beziehung ist. Zweckbeziehungen oder tiefe Verbindung welcher Typ bist du und vor und Nachteile beider Aspekte…
Einleitung, Grenzen setzen in Beziehungen So schützt du deine Bedürfnisse und stärkst deine PartnerschaftIn jeder Beziehung, ob romantisch, familiär oder freundschaftlich, ist das Setzen von Grenzen ein essenzieller Bestandteil für ein gesundes und erfüllendes Miteinander. Grenzen definieren, wo deine persönlichen Bedürfnisse beginnen und die des anderen aufhören. Sie sind wie ein unsichtbarer Zaun, der dich…
Konflikte, was genau sind Konflikte? Einleitung Wieso ist das Thema Konflikte den überhaupt so wichtig? Du hast es bestimmt schon bemerkt, Konflikte sind Räuber! Sie rauben dir: Zeit, Kraft, Beziehungen, gute Laune, Freude, Ruhe, Gesundheit, Perspektive, Vertrauen, sie können unsere Lebensqualität rauben. Das passiert ganz unbewusst, du bekommst es nicht bewusst mit dass Konflikte dafür…
Nähe und Verletzlichkeit für tiefe und erfüllte Beziehungen Jedes Kind, jeder Mensch ist verletzlich! Kinder können sich nicht wehren und vertrauen auch erstmal jedem, bis das sie eineige schlechte Erfahrungen gemacht haben. Danach entwickeln sie dann Schutzmechanismen und fangen sich so wie sie können zu wehren. Je nach dem entwickeln sie Schutzmauern die nichts mehr…
Jahresrückblick 2024 Meine Einleitung für den Rückblick 2024 Mein Jahr fing an, so wie das Jahr 23 geendet ist, mit der Vorbereitung und Vorfreude auf mein erstes Webinar. Auch dieses Jahr war ein Jahr des Lernens, ausprobieren, mich in Geduld zu üben, Erfolge feiern und immer wieder zu sehen das wir nicht alles beeinflussen oder…
Wie du mit Selbstreflektion Stress abbauen und Harmonie fördern kannst Die Situation Du kommst nach einem langen Arbeitstag nach Hause. Dein Partner oder eine nahestehende Person beginnt sofort, dir von einem Problem zu erzählen, das sie den ganzen Tag belastet hat. Du bist jedoch müde und genervt, weil du im Büro Stress hattest, und reagierst…
Selbstfürsorge, für dein eigenes Wohlbefinden Es fühlt sich gut an, du bist hilfsbereit, wenn Not am man ist bist du zur stelle. Es ist ein gutes Gefühl zu helfen und alle finden es super das du hilfst. Egal wo, ob ehrenamtlich, in der Gemeinde oder bei den Flüchtlingen, alle sind anscheinend begeistert von dir. Zu…
„Brücken bauen statt Mauern: Konflikte klugen empathisch lösen“ Danke und schön dass du Zeit in dich investierst❣️Genau das ist mein Buchtitel, Brücken bauen statt Mauern und ich hoffe ich kriege es noch dieses Jahr veröffentlicht, am liebsten noch in diesem Monat. Ich bin gespannt. Ich weiß nicht wie es dir mit Konflikten geht, ich mochte…