Es ist nich zu unterschätzen und auch nicht übertrieben, beim genaueren hinsehen wird klar das wir ständig Dingen ausgesetzt sind die uns zu bestimmten Handlungen hinführen, wir werden ständig in verschiedene Richtungen gelenkt (manipuliert) und je nach dem gelingt das auch und wir kaufen, schließen uns der Meinung an, sind auch dagegen oder dafür, …
Wer oder was alles unser Leben beeinflusst
Kennst du das, du stehst vor einer Kühlregal und möchtest nur einen Joghurt. Nicht das es nicht genug währe das es heute alles an Geschmacksrichtungen gibt, Nein es gibt auch noch unzählige Hersteller und alle sagen das sie die besten sind. Bei ihnen erlebst du eine Geschmacksexplusion und es gibt noch dies und das. Du guckst auf die Schlagzeilen, hörst oder guckst dir die Nachricht an, dein Mann oder Frau, dein Chef, die meisten laden erstmal die negativen Dinge bei dir ab und du lädst deine Dinge die natürlich auch negative sind bei den anderen ab. Das sind ja nur einige Dinge die am Tag so auf uns einströmen, da sind noch die Kunden, der Straßenverkehr, deine Nachbarn, du selber mit deinen Ansprüchen an dich selber und …
Wo bitte bleibt da Platz für gut Nachrichten und woher sollen sie kommen?
Lass das mal sacken und nimm dir für diese Gedanken mal einen Moment Zeit, das muss man verstehen.
Auswirkungen der ständigen belastungen
Mir ist klar das ist ein wenig übertrieben obwohl es ja auch in gewisser Art und Weise so ist, was siehst du als erstes? Die guten Dinge des Tages oder die negativen Dinge? Auf Dauer ist das nicht so gut bis hin das wir nicht mehr damit Rechnern das es positive Nachrichten gibt. Das sind Belastungen die wir täglich mit uns rumschleppen und auch unseren eigenen Ballast die Dinge die wir nicht schaffen, nicht gerecht werden und …
Das macht weder Spaß noch kann man das auf Dauer tragen. Irgendwann werden wir erschöpft und ringen mit diesen Lasten, merken das zwar aber erkennen nicht wirklich was da los ist und das ist völlig normal. Das ist ja schließlich unser Alltag, halt normal!? Ja normal, aber ist den alles was normal ist und jeder andere auch so tut gut und auch gut für
mich? Das ist ein entscheidender Aspekt den sich jeder wirklich gut angucken sollte.
Wir neigen ganz automatisch dazu und meinen da es ja alles so normal ist das wir das alles so ertragen müssen und so mitmachen müssen, das läuft alles unter höher,schneller, weiter und wir laufen in diesem Hamsterrad. Unser Nervensystem wird überlastet, das bedeutet unsere Beziehungen werden dadurch strapazieren. Wir streiten uns viel mehr und schneller, es kann in eine Depression enden oder wir können auch körperlich krank werden. Unsere Seele leidet und wir verstehen die Welt nicht mehr, uns selber nicht mehr, was ist nur los?
Realisieren was geschehen ist und wo du gerade stehst
Hier ist es egal wo du gerade stehst, du solltest auf jeden Fall Abstand von allen Dingen nehmen und dir Zeit zum reflektieren nehmen. Das kann sehr unterschiedlich aussehen, der eine macht das alles mit sich aus, der andere muss mit jemanden reden, der andere liest und reformiert mit Hilfe der Bibel, einen Rat den ich allen geben will ist hol dir Hilfe dabei da jemand anders viel besser von außen deine Lage beurteilen kann und er sollte entweder auch schon mal selber in so einer Situation gewesen sein und erfolgreich herausgekommen sein oder ein Therapeut sein denn nur so kann er oder sie dir helfen. Was auch noch ratsam ist der Mann sollte zu einem Mann gehen und eine Frau zu einer Frau, das ist auf jeden Fall besser aus unterschiedlichen Gründen.
Du solltest dich in einem Umfeld sein wo du dich wirklich wohl fühlst und dich fallen lassen kannst und wo es schön ist, wenn es möglich ist. Lass es dir gut gehen und lass dir dazu Zeit zu schauen was geschehen ist.
Der Müllberg, die Dinge die mir nicht gut tut
Was ist zu tun?
Es kann sehr hilfreich sei erstmal zu sehen was für (Müll) Dinge in meinem Leben sind die nicht gut sind, mir nicht gut tun.Du kannst sie erstmal aufschreiben. Beim aufschreiben ruhig beachten warum sie nicht gut sind (tun).
Der nächste Schritt ist, der Müll muss weg! Auf dem Bau ist dann ein Baumischcontainer so wie dieser blaue oben im Bild im Einsatz, da kommt dann aller Müll rein und wird abtransportiert. Mit uns Menschen ist das noch etwas anderes aber man kann das durchaus vergleichen. Die Dinge die dir nicht gut tun müssen in den Müll!
Der nächste Schritt ist, was und wie möchtest du dann leben? Was ist in der Vergangenheit gut oder schlecht gewesen und was möchtest du davon in deinem Leben behalten und weiter pflegen? Und welche Dingen sind die die du in der letzten Zeit vernachlässigt hast? Was an neuen Werten, neuen Zielen, achtsames umgehen mit dir selber. Auch hier ist es gut
alles aufzuschreiben. Das ist wichtig für deine Zukunft.
Deine Zukunft, schritt für Schritt nach vorne
Ab hier und jetzt wirst du diese Prozesse die du angefangen hast weiter führen, es sind Prozesse und ein Weg den du noch eine Weile gehen wirst. Parallel wirst du ab jetzt dein neues Leben gestalten doch Vorsicht nicht zu Schnell du brauchst auch wenn du das nicht denkst Zeit alle Prozesse gut zu verarbeiten. Es brauch regelmäßige Reflexion und auch in der Phase ist es gut das du das in Abständen
mit deiner vertrauten Person machst. Ab hier sollte dann so langsam ein noch nicht eingetroffen, Freude, Frieden und neue Zuversicht eintreffen.
Wenn du dazu fragen hast darfst du mich gerne ansprechen, nimm gerne per Email Kontakt auf.
