Loslassen lernen: Ein Prozess der Heilung und des Wachstums Einleitung Liebe Leserin, lieber Leser, hast du dich jemals gefragt, warum es manchmal so schwerfällt, loszulassen? Warum wir an Dingen, Beziehungen oder Gedanken festhalten, die uns nicht guttun? Ich glaube, dass Loslassen ein essenzieller Bestandteil unseres Lebens ist – ein Prozess, der uns nicht nur von…
Wie du mit Selbstreflektion Stress abbauen und Harmonie fördern kannst Die Situation Du kommst nach einem langen Arbeitstag nach Hause. Dein Partner oder eine nahestehende Person beginnt sofort, dir von einem Problem zu erzählen, das sie den ganzen Tag belastet hat. Du bist jedoch müde und genervt, weil du im Büro Stress hattest, und reagierst…
Selbstfürsorge, für dein eigenes Wohlbefinden Es fühlt sich gut an, du bist hilfsbereit, wenn Not am man ist bist du zur stelle. Es ist ein gutes Gefühl zu helfen und alle finden es super das du hilfst. Egal wo, ob ehrenamtlich, in der Gemeinde oder bei den Flüchtlingen, alle sind anscheinend begeistert von dir. Zu…
Durch Dankbarkeit, raus aus der negativität! Einführung In der Tat, wir sind oft in unserem Alltag gefangen, der sich leider schon am frühen Morgen bis in den Abend auf „ich muss jetzt funktionieren“ einstellt. Ab da laufen wir wie ferngesteuert, alles auf funktionieren ausgerichtet. Wir hören fast auf zu leben, auf der Arbeit und zuhause…
Lebe dein Leben Mutig im hier und jetzt Du benötigst Mut um in der Gegenwart zu leben! Die meisten Menschen verstecken sich, entweder hinter der Vergangenheit oder der Zukunft oder hinter dem was sie alles erlebt haben oder ihren Glaubenssätzen oder hinter ihrer Fassade oder hinter ihrer Gesundheit oder … . Es ist nicht unbedingt…
Wer oder was bin ich, Mann oder Frau? Mir geht es hier nicht um Transgender, ich möchte hier darauf aufmerksam machen das sowohl Frauen und auch die Männer so wie du bist, fühlst, empfindest und denkst ein Mann oder eine Frau bist! Lass dich doch nicht davon irritierten ob du als Mann feinfühlig bist oder…
Angst und wie wir aus der Angst rauskommen Sie zu haben ist völlig normal, sie gehört zu unserem Leben dazu und ist im Normalfall lebensnotwendig und sehr hilfreich! Sie rettet unser Leben und schützt uns und das ist gut so. Sie ist unser Alarmanlage und sie warnt uns vor Dingen die nicht gut sind. Doch…
Du kennst das, es ist alles zu viel, du bist schnell gereizt, du weist nicht wo du anfangen sollst, es macht alles keinen Spaß mehr, du möchtest am liebsten weit weg von allem, du kannst nicht mehr klar denken, die Gedanken kreisen kommen nicht zu Ruhe, Kopfschmerzen machen sich breit und vielleicht auch noch andere körperliche Beschwerden.
Durch was und wie werden wir beeinflusst und was ist daran so wichtig Es ist nich zu unterschätzen und auch nicht übertrieben, beim genaueren hinsehen wird klar das wir ständig Dingen ausgesetzt sind die uns zu bestimmten Handlungen hinführen, wir werden ständig in verschiedene Richtungen gelenkt (manipuliert) und je nach dem gelingt das auch und…
Jeder von uns ist wertvoll und zwar gleichviel wert, Jesus zeigt uns wie das geht